Created by: 亚伦·哈特,布莱恩·德沃尔,吉姆·德莱恩,迈克·马丁内斯,尼克·克莱恩,帕姆·鲍尔斯,香农·玛丽
特殊贡献: 布里安娜·纳塔尔,迪迪·布朗,乔治娜·文特,杰里米·里昂,卡特琳·安德森
Design: Jennifer Truong

OPEN与FITNESSGRAM的合作® 生产另一套健身教育资源,旨在创造与您的学生的日常健身文化. High School Plug & 游戏活动增加锻炼强度,注重锻炼形式, safety, 理解知觉消耗. 利用心率监测技术可以加强教学时刻,增加学生的学习动机.

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Activity Plans

Assessments

老师的评价

Planning Tools

国家标准和结果重点高中插头 & Play Fitness

Standard 3.展示知识和技能,以达到和保持一个促进健康的身体活动和健康水平.

  • Standard 3 [H1.L1-2]: 讨论了积极锻炼的生活方式对大学/职业生产力的好处(L1).
  • Standard 3 [H3.L 2]: 应用感觉强度和节奏(L2).
  • Standard 3 [H8.L1-2]: Relates physiological responses to individual levels of fitness and nutritional balance (L1); Identifies the different energy systems used in a selected physical activity (e.g., ATP-PC,厌氧/糖酵解,好氧)(L2).
  • Standard 3 [H10.L1-2]: Calculates target heart rate and applies HR information to personal fitness plan (L1); Adjusts pacing to keep heart rate in the target zone, 使用现有技术(e.g.,计步器,心率监测器),自我监测有氧强度(L2).

Standard 4. 表现出负责任的个人和社会行为,尊重自己和他人.

  • Standard 4 [H5.L1] 适用于安全参与体育活动、锻炼和舞蹈的最佳做法(e.g., 伤害预防, proper alignment, hydration, use of equipment, 实现的规则, 防晒)(L1).